Course curriculum

  • 1

    Chapter 1

    • Nėštukių mankšta lovoje

    • Meditacija susijungimui su vaikeliu įsčiose

    • Joga dubens dugnui stiprinti

    • Pratimai klubų subalansavimui

    • Joga nugarai nėštumo metu

    • Joga nuo mėšlungio

    • Jin (yin) joga nėštukėms

    • Joga gimdymui paspartinti

    • Besiskleidžiantis žiedas

    • Gilus viso kūno atpalaidavimas